Erlernen wir hier auch Techniken für Zuhause?

Natürlich! Alle Übungen sind auch für die Durchführung zuhause angedacht. Maßgeblich ist anfangs aber das richtige Erlernen und die ordnungsgemäße Durchführung.

Gerne helfen wir dir dabei weiter, bis du dich sicher genug für zuhause fühlst!